成人女性クラスのご紹介

このクラスは、20代〜50代の女性向けのクラスです。

未経験者は初級クラスから始め、経験やご本人の希望にお合わせて中級クラスに進んでいただきます。

レッスンの流れ

レッスンのおおよその流れは、以下の通りになっています。

  1. ストレッチ
  2. 筋トレ
  3. ベーシックステップ
  4. 曲の振り付け
  5. モーション
  6. 歌詞の意味やハワイ語