成人女性クラスのご紹介

このクラスは、20代〜50代の女性向けのクラスです。

未経験者は初級クラスから始めていただきます。

レッスンの流れ

レッスンのおおよその流れは、以下の通りになっています。

  1. ストレッチ
  2. ピラティス
  3. ベーシックステップ
  4. 曲の振り付け
  5. ハンドモーション
  6. 歌詞の意味やハワイ語